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うつ病ADHDフリーライターのクズがクズに寄り添い生きづらい世の中をなんとか生き抜いていくためのブログ

【2017年おすすめ手帳】Campusマンスリー&ウィークリーダイアリーが便利!

こんにちは!皆さんはアナログ手帳ってお使いですか? わたしは2016年はデジタルのみで予定の管理をしていましたが、便利そうな手帳を見つけたので、2017年はアナログ手帳をもう一度使ってみることにしました! ノートの定番、Campusのマンスリー・ウィーク…

簡単だから大丈夫。臨時福祉給付金のもらい方(申請方法)を説明するよ!【東京都豊島区ver.】

ある日、我が家にこんな書類が届きました。 「平成28年度臨時福祉給付金のお知らせ」 似たようなものが届いてる方、いませんか? ざっくりいうと住民税非課税の人はお金がもらえるよという天からの恵みです。 対象者は住民税が非課税のひと。そんで生活保護…

タスク管理アプリWunderlistで食材管理リストを作ろう!PC・iPhone・Android対応。

クソライフハッカーのシンディです。 わたしは一人暮らしなのですが、頭が働かなくて食材を無駄にしてしまう事がよくあるんですよね。 気付いたら消費期限を過ぎていたり、同じものを2つ買ってしまったり。 どうしてもズボラで物忘れが激しくて記憶力に偏り…

家計簿を続けるコツは電卓にあり。選び方のポイントとおすすめ電卓

クソライフハック製造機のシンディです。 あっという間に2016年の上半期が終わり、昨日から下半期に突入しました。下半期から何か新しいことを始めようとしている方も多いのではないでしょうか? わたしは新しいパートナーをゲットしました。でっかい電卓で…

頑張るADHDさんのためのクソライフハック28選【保存版】

ADHD(注意欠陥・多動性障害)を抱える人・傾向のある人は、日々の暮らしで「人並み」を維持することが大変です。 とりあえず間に合わない 玄関とリビングを3往復 ありえないシチュエーションでありえない物を失くす 衝動性に勝てずに気付いたら半日経ってた …

セルフプロデュースノートを作りました

ある日、TwitterのTLに流れてきたChikarin!さん(id:chikarinadhd)のこのツイート。 カミングアウトした今、あとはもう現状を認めて這い上がるしかない。セルフプロデュース始めました。 pic.twitter.com/XtGL1svoc3 — Chikarin!(ADHD) (@chikarino1) 2016…

デスクワークにアナログ落書き帳と補助アプリを取り入れるライフハック

やると捗る……かもしれない。 役立つ人には超役立つ、不要な人には全くもって不要なクソライフハックをたびたびブログで紹介してます。シンディです。 わたしはフリーランスで、Webコンテンツ(広義)を作ってます。 作業場は自宅PC前です。 でもずーっとPCに向…

アプリやノートを駆使しまくって、なんでもかんでも外部記録のススメ

自分で自分のことを覚えてるのって、すごーく大変です。 だからわたしはほとんど全部外部に記録しちゃってます。 そして何をどこに記録してるのかすら、ブログに記録しようと思ってます。笑 記憶を外部に任せるって、本当に楽です。外部脳、設置のススメ。

1ヶ月で-10kg!絶対に真似されたくない不健康ダイエットランキング!

ダイエット、それは女子の永遠のテーマ。 もちろんわたしも例外ではありません。 体重や体脂肪率といった数字で簡単に見られるものもそうなんですが、 慢性的な運動不足と毎日のデスクワークで代謝が落ちて、脚はむくんでしまってパンパン!という状態が続い…

うつ病患者だけどどうしても動きたい人のための5つのクソライフハック

メンヘラの皆さんこんばんは! うつ病患者のシンディだよ! 皆さんメンがヘラッてるけどどうしても家事をしなきゃ…とか、書類を作らなきゃ…あれしなきゃこれしなきゃ…とかいう時ありますよね。 今日はあとちょっとでベッドから出られそうなんだけど…とか、ど…

今年、生活が激動した私が本当に買って良かったモノ

今週のお題「今年買って良かったモノ」 1人暮らししたり、就職したり、鬱になって休職したりしました。そんなわたしが今年買って良かったモノ。 LESPAS(レスパス) 月額料金9800円で、色んな習い事の体験ができるサービス。(早速モノじゃない) lespas.jp 電車…

洗い物のストレスが9割なくなるクソライフハックを産んでしまった

拝啓、わたしは洗い物が大嫌いだ。 長い前置きをします 一人暮らしの我が家はバス・トイレ別で部屋は3年前にリフォームされ、築年数は経っているものの綺麗です。コンロは2口のIH、家賃・管理費・ネット込の明瞭な家賃設定も分かりやすくコスパも申し分なし…

100均グッズで身の回りをプチリメイクしたら楽しげになったよ!

ゴールデンタイムに爆睡してしまって徹夜という最悪なパターンだったのですが、こういう時ってなぜか仕事はしたくないんだよな。 昨日100均で買い物してきていたので、それを使ってインチキセルフデイケアをすることにしました。 何か作ったり飾ったりするの…

秋のクソライフハック・収納

秋は何も関係ないですが、 最近導入してよかったもの。 散らかし上手なADHD属性持ちの人間(私)が、 導入して非常に助かったもの。 その中でも、収納関係!!!!!! を、備忘録兼ねて書きます。 毎度おなじみ?クソライフハックの紹介です。 ランドリーバッ…

一人暮らし必見!マステの使いみちはこんなところにも潜んでいるよ

マステホリックの皆様こんばんは。どうでもいいよという方もこんばんは。 若い女はだいたいマスキングテープを愛してやみませんが、私もそうです。 特にマステ帳を買った記事は今でもちょこちょこオーガニック検索して読まれているようで、ありがたいです。 …

女友達への軽いプレゼントの新・決定版はこれだ。

毎度お馴染みクソライフハックの紹介だよーん。 クソライフハックカテゴリの記事では、 そんなの普通にやってるよ、、とか やる人によっては効果がまったくないとか あたりまえ体操並みにあたりまえのこととか とりあえずショボいライフハックを紹介するよー…

圧縮袋を使うと捗った

鬱で死にかけてた娘(わたし)を見かねて、母上が実家からうちにやってきた。片付けや掃除をしていたのだけど、ひとつ大発見があった。かさばるものに圧縮袋を使うと捗るのだ。めんどくさい<<<便利 だった。これはADHDの皆様のためのクソライフハックになるん…

半券はルーズリーフに

やあ、今日はクソライフハックを紹介するよ。諸君、収納はどうしているか諸君、チケットが好きか。諸君、半券が好きか。諸君、博物館の、美術館の、動物園の、水族館の、映画の、スポーツの、その他諸々の半券が好きか。ミニマリストたちは消えるが良い。わ…

マットネイル最強説きました

すっっっ ごく、使えるもの見つけた。シリコンスチーマー並に使えるもの、見つけた。マットネイル用のトップコート。HOMEIスパンコールネイル HM-23U マットトップコート出版社/メーカー: グルーブ発売日: 2014/09/29メディア: ヘルスケア&ケア用品この商品…

セルフ赤ペン先生してみたの

我々裁量労働制会社員は、とにかく時間がない。たった1ヶ月しかいなくとも分かる。裁量労働制会社員たちは、自らの自由に束縛される人種なのだ。そして、私もその素質はある。(と、上司に言われた)そのくせリラックスした瞬間ADHDっ気とウツが「やぁ、ただい…

Evernoteプレミアムに手を出した

タイトルの通りである。昨日契約した。年間で5400円。450円/月の計算になる。名刺管理もEvernoteでやろうと思ってる。(先日のアップデートで、ぐっと認識の精度がよろしくなったのだ)わたしはいつもこんな流れでEvernoteを使っている。RSSリーダー(Feedly使…

クソライフハック・おんがく

わたしがやってるクソライフハックの中に、 新鮮な音楽を取り入れる、ということがある。 新鮮な、とは 新鮮な、とは、世間にとっての新作ではなくて、 今まで私が聞いてきた音楽のジャンルと違うということでもない。 そりゃもちろん、違っててもいいんだけ…

卒論かけたよ

今日は、第ニ稿が返ってきてたのでちょこちょこと書式や、句読点やそこらへんの直し。くふうしたこと私は、パソコンにファイルを表紙と目次序論方法結果考察参考文献と謝辞という風に分けていたので、いつもならなんとなく「まずは序論を全部直して…」とか思…

ダサいインデックスが結局分かりやすい件

ブログに実況しながらじゃないと卒論さえ書けなさそうなクソなので、 クソな整理状況をまとめながら書くこととします。 とにかく私は書類がダメです。 ↓のような「1・2・3」とポケットが分かれているクリアファイルさんは、 最初はとても役立つんですが、必…

ADHDリケジョのクソライフハック

理系大学生に欠かせない実験ノート。 私は普通に大学生協で売っているのを使ってます。 でも管理ができないんだなこれ。 ほんとにややこしくて。 ADHDの気がある私には、きついのです。 なので工夫してます。 まず、表紙に これは何冊目の実験ノートで 何月…

レンズ交換@Zoff

そういえば先日の話になってしまいますが、 Zoffで3~4年くらい前に買った黒ぶちのメガネを 会社の健康診断に持っていったら、 (会社で使う方のメガネを持っていけよって話ですが) なんと矯正視力が0.6あたりですと言われてしまった。 確かに最近メガネをかけ…

早起きは果たして得だったのか?

夜中に嬉しい話を聞いたので、午前中気分が良かった。 ので、7時から行動を開始してみた。 周りに迷惑かもとは思ったけれど、 ツイッターでいちいちつぶやいてみた。 全部私がこれまで「つらい、しんどい、ねむりたい」 と言って、やってこれなかったことだ…

フリクションスタンプ買えた!!!かわいい

友人がこすると消えるスタンプを使っていて、 なんや?!なんやこれ?!革命か?! と1人で先日パニックになりました。 正体はフリクションスタンプ! どうやらどうやら 消えるボールペン、フリクションの スタンプが出たようです。 フリクションスタンプ | …