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CindⅢ site

うつ病ADHDフリーライターのクズがクズに寄り添い生きづらい世の中をなんとか生き抜いていくためのブログ

本日3/27(月)イベントバーエデンにて「うつバー@Cyndi」を開催します

こんにちは、Cyndi(@cyndi_ebr)です。 なかなかブログの更新が滞りまくっていてすみません。 本業ライティングですとか、プライベートの充実とか、休養の仕方とか、色々模索中なのです。どうするのがいいんだろうなあって。 それはそれとして、お知らせが直…

うつ病だけどリーマス(リチウム)を飲み始めたので服用の感想など

うつ病患者のシンディです。 1ヶ月くらい前に、特に大きな理由もないのにうつ状態がひどい時期がありました。 これじゃいかん、と精神科に駆け込んで、新たに処方されたのがリーマス(リチウム)です。 リーマス?双極性障害の躁状態に効く薬じゃないの?わた…

うつ病で会社を辞めたあとの転職活動は、転職エージェントと一緒にやろう。体験談・仕組み・おすすめ等

仕事辞めたい、会社辞めたい、うつ病だけど頑張っている皆様こんにちは。 あるいは、うつ病で辞めた、休職して復職したい、等でお悩みの皆様こんにちは。 わたしはうつ病を抱えたまま新卒入社→約半年で休職を経て、今日で会社を辞めてちょうど1年経ちました…

冬眠モードに入ってしまったようです。

最近、とても体調が悪いです。 基本的にわたしの体調は「とても悪い」「悪い」「ちょっと良い(当社比)」の三択なのですが、ここ最近を評価すると、明らかに「とても悪い」です。 名付けるならば、冬眠モード。 いわゆる冬季うつの症状ともだいぶ被ってきます…

「あなたの心は人を愛せるくらい回復しています」

こんばんは。 昨日は精神科の通院日でした。 30分のカウンセリングと、10分くらいの診察。 幸い主治医もカウンセラーさんもすごくいい人で、わたしは通院日がいつも楽しみです(行くまでは面倒だけど)。 と言っても、まだ今担当してもらっているカウンセラー…

うつ病のわたしが健常者の彼氏と別れて分かったこと。

わたしには大好きな彼氏がいました。 お互いに結婚を考えていました。 彼氏はわたしの抱えるハンデ(鬱など)を全て知った上で、2人で乗り越えよう、幸せにすると言ってくれました。 できない分は僕に頼ればいいといつも言ってくれました。元気にならないでい…

うつ病患者がバイト3連勤したら限界来てめっちゃ泣いて反省した話

うつ病治療中のシンディです。 以前短期バイトをした記事を書きましたが、普通に長期アルバイト、はじめました。 というかもうなんだかんだ2ヶ月経ちました。 出勤するのは基本週に2日。曜日は決めてなくて予定に応じてバラバラです。20時から翌朝5時までの…

メンヘラ.jpのライターになりました&初記事が公開されました

うつ病治療中のメンヘラシンディです。 今日はお知らせがありまして、ブログを更新しております!! メンヘラ.jpでシンディの書いた記事が公開されました 実は!このたび!わたくしシンディは!! 「記事書きたい。ライターやらせろ」と散々Twitterで喚いて…

うつ病患者が久しぶりに短期バイトにチャレンジしてきました。雑感とまとめ

こんにちは。うつ病治療中のシンディです。 前にさらっと記事に書いてしまったのですが、今月中旬に短期アルバイトをしていました。接客、立ち仕事です。 普段は在宅のデスクワークで生計を立てているので、だいぶ久しぶりの立ち仕事となりました。発見の多…

うつ病患者のわたしがなぜカウンセリングを受けているのか

シンディです。土曜日は精神科の通院日でした。 わたしはうつ病の治療のために、隔週で診察とカウンセリング30分を受けています。 前回の通院で、元気の底上げをするために増薬をしました。 アモキサン 朝10mg 夜10mg → 朝25mg 夜25mg です。 これが大当たり…

自分との約束を守るということ

昨日は通院日でした。精神科で問診+採血+カウンセリング30分。 ここのところ自分の中で考えていることが変わってきているのを実感していたのですが、いざ心理士さんやドクターに伝えようと思うとなかなか上手くいかないですね。 うまく伝えられなかったぶ…

セルフプロデュースノートを作りました

ある日、TwitterのTLに流れてきたChikarin!さん(id:chikarinadhd)のこのツイート。 カミングアウトした今、あとはもう現状を認めて這い上がるしかない。セルフプロデュース始めました。 pic.twitter.com/XtGL1svoc3 — Chikarin!(ADHD) (@chikarino1) 2016…

うつ病で退職した15卒から、抱え込みがちな新社会人へ贈る言葉

こんにちは、15卒(4大卒)世代のシンディです。 年度始まりですね。進学・進級したり、就職・転職したり、新生活が始まった方が多いと思います。 16卒世代の新卒新入社員さん、どんなスタートになりましたか?早速仕事辞めたい、と思っているかもしれませんね…

うつ病患者だけどどうしても動きたい人のための5つのクソライフハック

メンヘラの皆さんこんばんは! うつ病患者のシンディだよ! 皆さんメンがヘラッてるけどどうしても家事をしなきゃ…とか、書類を作らなきゃ…あれしなきゃこれしなきゃ…とかいう時ありますよね。 今日はあとちょっとでベッドから出られそうなんだけど…とか、ど…

眠れるシンディの部屋に母上がやってきた

母が来た。

【改訂】メンヘラさんのお薬について、わたしのばあい2016

うつ病、ADHDとアスペルガー症候群で、約10年精神科に通って服用してきたお薬のレビューです。抗不安剤、SSRI、三環系抗うつ薬、抗精神病薬、睡眠導入剤、ADHDの薬ストラテラなどについて個人の服用感想を記しています。

うつ病に理解のある会社をうつ病で辞めた

新年あけましておめでとうございます。 きょうから仕事初めだった方が多そうですね。 さて、新年早々物騒なタイトルですが、物騒なことをしてきました。 物騒なことを言ったので会社の近くのよく着替える銅像で癒されてください。 わたしは新卒で4月に入った…

うつ病に理解のある会社を本気でやめるかもしれない

この記事はメンヘラAdvent Calendarの記事です。大変遅くなりました。 メンヘラ Advent Calendar 2015 - Adventar ほんとはまとめたかったんですが、無理なので、時系列で叫びます。 追記:やっぱり読んでて辛いんで要約します。 2014年6月30日。 今の会社に…

うつ病に理解のある会社が復職プログラムを用意してきた

休職、80日目。 11月17日。会社で上司と面談をしてきました。 12月頭から復帰しないと、、12月頭から復帰しないと、、、と焦りに焦って、当時のわたしの精神状況、あんまりよくなかったんです(´;ω;`) 移行期間も何もなく、突然復帰なんて無理だよ!時短も週4…

うつ病に理解のある会社をクビになるかもしれない

いま、会社が社労士さんと組んで作ってくれた復職プログラムに取り組んでいる。11/24(火)〜2週間、生活記録表をつけて、会社に提出し、okが出ればリハビリで会社の近くのカフェ出社。ただし交通費は自腹。更にそれが安定すれば会社の中に入れることになる。…

ベッドにはりつく女

昨晩は、2時半に寝た。Sleep Meisterでログをとってある。起きたのは7時だ。すっきりと目が覚めた。早朝覚醒と言うには遅すぎるけど、ロングスリーパーのわたしには物足りない。睡眠時間4時間半では1日のパフォーマンスに間違いなく支障が出る。二度寝したい…

うつ病で休職申請をしたら上司がネ申だった

昨日こんな物騒な記事を書きました。 うつ病患者だけど休職しようと思う - CindⅢ siteそして今日、診断書を上司に提出しました。 遠回しに退職を推奨され…みたいなYahoo!知恵袋を見て非常にびびっていたのですが、 さすが、理解のある会社です。すんなりと受…

うつ病患者だけど休職しようと思う

物騒なタイトルをつけてしまったけど、ほんとの話で、昨日精神科に駆け込んで診断書を書いてもらってきた。物騒なタイトルなのでお花の写真で癒されてください。いつもは2週にいっぺん診察に行ってるんだけど、先週の土曜が普通の診察で、会社(とても理解が…

しずかなウィーケン

野菜ジュース。気持ちばかりの栄養補給。前〜に、お客さんのところでもらったのをずっと冷蔵庫で冷やしていたやつ。これは美味しかった。オレンジベースで。伊藤園の1日分のビタミン12種、ビタミン野菜。ほんとかよ。上司に「俺のパンプキン味で激マズだった…

やぁ、夏だね

私は死にそうだったよ。仕事が忙しかったんだ。今持ってるお客さん周りで、イレギュラーが多発していた。思ったように結果も出なくて、精神的にも追い詰められてた。体が悲鳴をあげて、それ以上に心が悲鳴をあげていたよ。↑こういう「限界」に近い状態が、月…

メンヘラ女子にふさわしい週末というかなんというか。

ああ、三連休が終わってしまった。 最初の夏休みが終わってしまった。 (私は全体で4日取れる夏休みをバラバラで取っている) 仕事の都合でチェックしなきゃいけない国会は荒れに荒れている。 やれやれだぜ。 一体どこまでを自分のしごとにするのか線引きしな…

飲み会とドアとあんぷくと休養

毎日ボロ泣きしてた私を見かねてか、大好きな某氏が家まで来てくれた。数時間の滞在だったのに、私はコロッと元気になった。少なくとも、その前よりかは。そしてその晩、仕事帰りに「シンディの体は今どうなってんのよ会議」的な飲ミーティングを上司とやっ…

大人のくすり

大人のくすりGO!GO!7188オルタナティブ¥250provided courtesy of iTunesなつかしいねえー。おとなのくすり、しろいじょうざい。これがのめたらビョーキはかならずなおるのに、と。高校生のときに良く友達がカラオケで歌っていて、私も世代が世代なので自然に…

メンヘラさんのお薬について、わたしのばあい

メンヘラシンディの時間だよ! そんな気分になったので、素直に書きますね。 ※2016年の最新版を書きました。処方薬の種類も多くなったのでよければこちらをご覧ください。 cind-three.hatenablog.com 私は中学3年生から断続的に精神科に通っています。 でも…

アモキサンというくすりをもらった

ハーイ、私はシンディ。さっきママに付き添ってもらって、ウチから一駅のクリニックに行ってきたの。土曜日の午前のクリニックは、とっても忙しそうだった。いつも優しい院長先生が、日頃から困ってたんでしょうね、厳しい口調でとある患者さんを諭している…

ヒルナミンという薬がとんでもなかった

とんでもない薬を飲んでしまった。 月曜日、いつも通っている病院に行った。 今までの薬で制御できないような 衝動的な自虐行動や、心のざわざわが激しかったので それを医師に相談したら、たくさんの説明といっしょに ヒルナミンという薬をくれた。 5 mgで1…